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Warum der Kopf im Winter häufig dröhnt

Frau mit Handschuhen und Mütze hält sich schmerzvoll die Hände an die Schläfen

Etwa die Hälfte aller Erwachsenen in Deutschland leidet unter Kopfschmerzen, so die Deutsche Schmerzliga. Dabei unterscheiden Mediziner zwischen 65 verschiedenen Kopfschmerzarten. Am häufigsten macht uns Spannungskopfschmerz zu schaffen – der im Winter besonders oft auftritt. Aber warum?

Morgens geht es meistens hektisch zu. Schnell die Jacke an und ab zur Bahn oder zum Bus. Erst draußen merken wir, wie kalt der Wind heute weht – leider haben wir die Mütze in der Eile zuhause vergessen. Plötzlich beginnt der Kopf zu schmerzen, scheinbar völlig aus dem Nichts.

Unter der Kopfhaut liegen feine Muskelstränge. Trifft die kalte Winterluft auf den Kopf – oder sogar kühler Regen oder Schnee – ziehen sich die Muskeln schlagartig zusammen und verkrampfen regelrecht. Die Folge: Spannungskopfschmerz. Wer also empfindlich auf Kälte reagiert, sollte immer eine Mütze oder einen großen Schal bei sich tragen, um den Kopf zu schützen.

Anspannung und schlechte Luft sind Auslöser

Es gibt aber noch weitere Ursachen für die winterlichen Kopfschmerzen: Ist das Wetter draußen nass und kalt, hetzen wir regelrecht über die Straßen, um schnell wieder ins Warme zu kommen. Dabei ziehen wir die Schultern hoch. Diese unnatürliche Haltung kann zu Verspannungen im Nacken führen, die dann wieder Kopfschmerzen auslösen.

Weiterhin laufen im Winter überall die Heizungen auf Hochtouren und lassen die Luft trocken werden. Unser Gehirn benötigt aber frische Luft, um einwandfrei zu funktionieren. Kopfschmerzen sind dann ein Zeichen dafür, dass wir zu selten oder nicht ausreichend lüften. Daher gilt: Machen Sie alle 2 Stunden für fünf Minuten die Fenster komplett auf. So kann die verbrauchte Luft entweichen und frische in die Räume gelangen.

Hilfe gibt es in der Apotheke

Wer nur ab und zu unter Kopfschmerzen leidet, kann sich in unserer Apotheke ein Schmerzmittel besorgen. Dieses sollten Sie jedoch nur kurzfristig einnehmen. Bei leichten Schmerzen hilft es manchmal auch, etwas Pfefferminzöl auf die Stirn und Schläfen zu geben. Wir beraten Sie gerne zu passenden Produkten.

3 Tipps, um den Beschwerden besser vorzubeugen

Stress reduzieren

Erholung im Alltag: Planen Sie täglich eine 15-minütige Pause ein und entspannen Sie sich, z. B. mit einem Buch.

Bewegung an der frischen Luft

Aktivitäten im Freien können vor Kopfschmerzen schützen. Empfehlenswert sind 3 x 30 min pro Woche.

Viel trinken

Auch im Winter gilt: Viel trinken! Denn Flüssigkeitsmangel ist eine der häufigsten Ursachen für Spannungskopfschmerzen.

Bildquelle kite_rin/stock.adobe.com

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Generell können hier auch Bilder platziert werden, um die ein oder andere Visualisierung anzubieten.

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Hier finden Sie eine Übersicht über unsere Leistungen

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24.04.2020 – 25.04.2020

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(5 Bewertungen)
Unsere Bewertungen bei Google
KA TO
12.05.2024 11:36:29
Super Service/Beratung/Kompetenz (Zu bedenken, dass PTAs auch sehr gut bezahlt werden müssen). Leider innen sehr klein - und die Leute stehen gern draussen, wie zu Corona-Zeiten Schlange. Wenn ich eine Schlange dort warten sehe - drehe ich mich um und gehe, ein grausamer Zustand/Erinnerung.
Resul Cagliyan
11.01.2024 14:24:41
Super Beratung, vertrauensvolle Mitarbeiterinnen. Parkplätze direkt davor vorhanden. Immer wieder gerne. Kann ich nur empfehlen!
Robert Herrmann
15.06.2023 17:47:46
...sehr zuvorkommend und zuverlässig. Das Menschliche steht hier noch an erster Stelle... Liebe Grüße Robert
Lisa Walter
19.04.2023 14:43:03
Man wird immer mit einem Lächeln begrüßt und wird super beraten. Selbst wenn ich zum x-ten mal das selbe frage, wird man nich belächelt. Man fühlt sich willkommen. Ich habe einige Jahre in Bad Bergzabern gelebt. Der Service dort ebenfalls top, aber bei euch fühlt man sich schon fast wie zu Hause. Grade aktuell mit 2 Kinder, wo man ständig was braucht ???
Janina Seebauer
18.01.2023 15:02:57
Ich habe heute dringend ein Antibiotikum für meine Tochter gebraucht. Ich hatte zuvor in 6 Apotheken angerufen, aber überall bekam ich nur die Info, dass es nicht lieferbar ist. Diese Apotheken- Mitarbeiterin aus dieser Apotheke hat mich aber nicht sofort abgewimmelt! Im Gegenteil! Sie überlegte, wie sie mir helfen kann, sprach zwischenzeitlich sogar mit einem Kollegen. Man merkte, dass sie wirklich helfen wollten! Super nett & hilfsbereit! Zum Schluss bekam ich sogar genau das Antibiotikum was ich für meine Tochter brauchte! Dafür gibt es von mir 5 volle Sterne! Abholung hat auch super geklappt! In Zukunft werde ich nun lieber ein paar km in Kauf nehmen und diese Apotheke „unterstützen“! Nochmal vielen Dank für den Top Service! ?
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